日本人の栄養不足 | ブログ | ブログ/コラム | 静岡県磐田市 磐田駅【芙蓉カイロ施術院】

日本人の栄養不足は、特定の栄養素が不足しがちです。それらの原因は食生活が影響しています。

以下のような栄養素が不足することが多いです：

1. **ビタミンD**: 日光を浴びる機会が少ないため、ビタミンDが不足しやすいです。

2. **カルシウム**: 牛乳や乳製品の摂取が少ないと、カルシウム不足になることがあります。

3. **鉄分**: 特に女性は月経による鉄分の損失があり、鉄分不足になりやすいです。

4. **食物繊維**: 野菜や果物の摂取が不足すると、食物繊維が不足することがあります。

サプリメントは、これらの不足を補うための有効な手段となることがあります。

多忙な現代人には栄養バランスが取れた食事を続ける事はかなり難しくなっています。

どんなサプリメントをが必要か当院では、食生活や身体の状態に応じて必要なアドバイスと高品質、安全なサプリメントを提供しています。

人生100年時代と言われて好きな事を長く続けて楽しい人生を過ごしている未来を想像してみて健康維持に努めていきましょう☺️