杉　花粉症

query_builder 2026/02/11

スギ花粉症の症状緩和に役立つとされる栄養素は以下の通りです。


- **ビタミンC**  

  抗酸化作用があり、免疫バランスを整える働きがあります。柑橘類、キウイ、ブロッコリーなどに多く含まれます。


- **ビタミンD**  

  免疫調整作用があり、アレルギー症状の緩和に役立つ可能性があります。魚、きのこ類、卵黄などに含まれます。


- **EPA・DHA（オメガ3脂肪酸）**  

  炎症を抑える働きがあり、青魚（サバ、イワシ、サンマなど）に多く含まれます。


- **ポリフェノール**  

  抗酸化作用があり、アレルギー反応を抑える効果が期待されます。緑茶、赤ワイン、ブルーベリー、大豆製品などに含まれます。


- **乳酸菌**  

  腸内環境を整え、免疫バランスをサポートします。ヨーグルトや発酵食品に多く含まれます。


- **亜鉛**  

  免疫機能を正常に保つのに重要です。牡蠣、牛肉、ナッツ類などに含まれます。


これらの栄養素をバランスよく摂ることで、花粉症の症状緩和が期待できます。


当院で扱っているユーグレラというサプリメントは59種類の栄養を一つのサプリメントで補えるというものです。

上記の栄養も補えますのでカイロプラクティックで身体を整えた後に健康の悩みの解決のお手伝いをさせて頂いております。


カイロプラクティックの施術だけでなくこちらも是非お試しください😊

一覧へ戻る

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE